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2012年6月12日 (火)

おやつの前に腹筋10回 ☆

KO君とTO君の学校で水泳学習が始まりました。。。
食べ盛りのKO君とTO君は、身体もぐんっと大きくなってきました。
しかしー、スポーツをやっていない彼ら。
ちょっと ポコンと出たお腹が、気になる~~~ (^-^;

それで、「おやつの前に腹筋10回しないとおやつなし~~!」って言ってみました。
当然「えっ~~~~~~!嫌だ! 何で~~~ぇ。」と二人は抵抗。
仕方ないので、「じゃあ、お母さんと一緒に腹筋しよう!」と言うと
「いいぜ~~。それならやってやる!」と乗ってきました(笑)

うちの息子たち二人、いまだにお母さんと一緒にやろうに弱い (´▽`)
先週からやり始めて、とりあえず三日坊主にはならず
おやつの前に腹筋が定着しつつあります (^_^)v

子供たちと川の字に転がって私のかけ声に合わせて
「1回~、2回~、3回~。」
途中、キツくて ちょい いい加減にペースを速めるTO君に
「こら~~。」って言いながら「4回~、5回~。」と10回まで。

ちょっとショックだったのは、ちょっと前までは腹筋20回や30回なんて
全然平気だったのに、いつの間にか10回で最後はちょっとキツイ (;´▽`A``
年と共に筋力低下ーーーー (゚ー゚;
夏に向けて、私もちょっと鍛えます ☆



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